Fodormenta

A fodormenta egy közkedvelt gyógy- és fűszernövény, amely nem hiányozhat egyetlen házipatikából sem!

Származás, elterjedés

A fodormenta (Mentha spicata) Európában, Ázsiában és Észak-Afrikában őshonos évelő növény. Számos változata megtalálható a világ különböző részein.

 Előszeretettel termesztik kertekben is. Nedves talajt és napos-félárnyékos helyet kedvel.

Botanikai jellemzők

A fodormenta egy 30-100 cm magas, lágyszárú növény, amely föld alatti tarackokkal terjed. Levelei hosszúkás-lándzsás alakúak, középzöld színűek, de néha lilás árnyalatúak is lehetnek. Finoman fűrészes szélűek, és kellemes illatot árasztanak. Virágai lilás-rózsaszínes árnyalatúak, füzérszerű virágzatban fejlődnek.

Hatóanyagok

A hatóanyagai illóolajok (karvol, limonén,mentol), flavonoidok, cserzőanyagok és polifenolok.

Gyógyhatások, felhasználás

• Emésztésjavító: Enyhíti a puffadást, görcsoldó, szélhajtó és gyomorerősítő hatású.
• Epehajtó:segíti az epe ürítését, kiegyensúlyozza az epetermelést
• Hányinger csökkentő hatású: megszünteti az émelygést, így várandósoknál az első időszakban jelentkező kedvezőtlen tüneteknél kis mennyiségben érdemes fogyasztani a fodormenta teát
• Légúttisztító: illóolaja légúttisztító tulajdonságokkal rendelkezik. Orrdugulás, nátha esetén könnyebbé teszi a légzést
• Antioxidáns, antimikrobiális hatású: a JOURNAL OF ESSENTIAL OIL RESEARCH oldalán egy közzétett kutatás szerint a fodormenta kiváló antioxidáns aktivitást mutat a szabad gyökökkel szemben.
• Fejfájás csillapító: csökkenti a lüktető fejfájást, nyugtató hatású
• Csökkenti az izomfájdalmakat, reumatikus panaszokat: illóolaját (nem töményen!) hordozóolajjal keverve masszázsolajként használható. A bőrön keresztül felszívódva enyhíti a fájdalmakat
• Szájhigiénia: Frissítő hatása miatt gyakran használják szájvizekben és fogkrémekben.

A fodormenta menthol tartalma jóval alacsonyabb, mint a borsmentáé, így sokkal lágyabb az íze. Kisgyermekeknek is adhatjuk. (természetesen hígított formában), ellentétben a borsmentával, hisz azt 6 éves kor alatt a magas menthol tartalom miatt nem alkalmazhatjuk (sem teáját, sem illóolaját)!

Fogyasztható teaként, illóolajként belélegezve, masszázsolajhoz keverve vagy külsőleg borogatásként. Konyhai fűszernövényként is népszerű, salátákhoz, desszertekhez és koktélokhoz adják.

Érdekesség

Török kutatók felfedezték, hogy a fodormenta tea fogyasztása csökkenti a szőrnövekedést.

Ennek oka, hogy a növény hatóanyagai csökkentik a férfi nemi hormonok jelenlétét a szervezetben. A túlzott szőrnövekedés (hirzutizmus) azoknál a nőknél jelentkezik, akiknél jóval magasabb a férfi nemi hormonok szintje. (minden nő szervezete termel férfi hormonokat, főként tesztoszteront, de ha ez a termelődés magasabb fokú, akkor beszélünk hirzutizmusról).

A kutatók ezután egy kísérletben 21 rendellenes szőrösödéssel élő nővel itattak napi két csésze fodormenta teát, valamennyiükkel a menstruációs ciklusuk tüszős szakaszában. A tudósok azt tapasztalták, hogy öt nap után a nők vérében jelentősen csökkent a tesztoszteron szintje, ellenben növekedett az LH (luteinizáló hormon) és az FSH (follikulus stimuláló hormon) szint. Forrás.

KERESD A WEBSHOPBAN A FODORMENTA TEÁT!

További termékeim