Ingyenes szállítás 17.000 Ft felett
3-4 munkanapon belüli kiszállítás
100% természetes gyógynövények
Ingyenes szállítás 17.000 Ft felett
3-4 munkanapon belüli kiszállítás
100% természetes gyógynövények
Az immunrendszerünk egészsége elengedhetetlen ahhoz, hogy megvédjük magunkat a betegségektől és fertőzésektől. Az immunrendszer az emberi test egyik legfontosabb védelmi rendszere, amely a különböző kórokozók, pl. baktériumok, vírusok, gombák és paraziták elleni védelmet biztosítja. Egy bonyolult rendszer, mely több különböző sejtet, szervet és szövetet foglal magában, amelyek koordináltan működnek a kórokozók felismerése és eltávolítása érdekében.
Az immunrendszer két fő részre osztható: a veleszületett és az adaptív (szerzett) immunitásra.
A veleszületett immunitás az immunrendszer első vonalbeli védelmi mechanizmusa, amely gyorsan reagál a fertőzésekre. Nem kell hozzá tanulási „folyamat”, hogy a kórokozókat azonosítani tudja.
· Fizikai és kémiai gátak: bőr, nyálkahártyák, gyomorsav, nyál, és egyéb testnedvek.
· Fagocitózis: Fagociták, amelyek bekebelezik és lebontják a kórokozókat.
· Gyulladásos válasz: gyulladás révén növeli a véráramlást az érintett területre, ami több immunsejtet vonz a helyszínre.
· Komplement rendszer: Fehérjékből álló rendszer, amely segíti a kórokozók felismerését és elpusztítását.
Az adaptív immunitás specifikus és hosszabb ideig tartó védelmet biztosít a kórokozókkal szemben. Egy folyamatosan alkalmazkodó, „tanuló” rendszer, amely a szervezetbe behatoló kórokozókkal szemben célzott védelmet nyújt.
Az immunrendszer megfelelő működése érdekében fontos az egészséges életmód fenntartása:
A gyógynövények évszázadok óta bevált eszközei az egészség megőrzésének és a betegségek megelőzésének. Melyek azok a gyógynövények, amelyeket bevethetünk immunrendszerünk erősítésére?
Az echinacea, vagy más néven kasvirág, az egyik legismertebb immunerősítő gyógynövény. Kutatások szerint az echinacea serkenti az immunrendszer működését, növeli a fehérvérsejtek számát, és aktivitását, így segítve a szervezetnek leküzdeni a fertőzéseket. A kasvirág alkalmazását érdemes megkezdeni már az őszi, beteges időszak előtt, hogy az immunrendszert fel tudjuk készíteni a fertőző időszakokra.
A kasvirág értékes hatóanyagai megtalálhatóak a növény minden részében, de a legtöbb hatóanyagot a gyökér tartalmazza.
Felhasználás: Teaként, tinktúraként vagy kapszulaként fogyasztható. Megfázás esetén már a tünetek megjelenésekor érdemes elkezdeni szedni.
A csipkebogyó (Rosa canina) szintén egy rendkívül értékes immunerősítő gyógynövény, A csipkebogyó az egyik leggazdagabb természetes C-vitamin forrás, amely kulcsfontosságú az immunrendszer megfelelő működéséhez. Emellett más fontos tápanyagot is tartalmaz, mint például A-, B-, E-vitamin, flavonoidok és ásványi anyagok.
A csipkebogyó tea rendszeres fogyasztásával a fertőző betegségek, influenza, megfázás, felsőlégúti megbetegedések könnyebben leküzdhetők.
Ha szeretnénk immunrendszerünket támogatni, érdemes a tea fogyasztását már az őszi időszak előtt megkezdeni. Akár egész ősszel és télen fogyaszthatjuk ezt a finom teát. Kisgyermekeknek is nyugodtan adhatjuk.
A csipkebogyó tea elkészítéséről ide kattintva tudsz olvasni.
A kakukkfű szintén egy kiváló immunerősítő gyógynövény. Gyakori összetevője az immunerősítő teakeverékeknek. Hatóanyagainak köszönhetően antibakteriális, antivirális hatású. Rendszeres fogyasztásával erősíthetjük immunrendszerünket, könnyebben átvészeljük a beteges időszakokat. Akár napi szinten is fogyasztható.
A szurokfű, közismert nevén oregano széles körben használt gyógynövény, amely nem csak kulináris célokra alkalmas, hanem immunerősítő gyógynövényként is megállja a helyét.
Magas antioxidáns tartalmú, amely segít a szervezetnek a szabad gyökök elleni védekezésben. A szurokfű egyik legfontosabb hatóanyaga a karvakrol, amely erős antibakteriális és antivirális tulajdonságokkal rendelkezik. Ez segíthet a fertőzések elleni küzdelemben és az immunrendszer erősítésében.
A fokhagyma a magyar konyha egyik legfontosabb fűszernövénye, de azon kívül, hogy ételeinket ízletesebbé teszi, gyógynövényként is tekinthetünk rá. A fokhagyma antimikrobiális hatóanyagokat tartalmaz, például allicint, amely segíthet elpusztítani a baktériumokat, vírusokat és gombákat. Ezek a tulajdonságok különösen hasznosak lehetnek a különböző fertőzések leküzdésében.
Gyulladáscsökkentő vegyületei csökkentik a szervezetben zajló gyulladásos folyamatokat, ezáltal javítják az általános egészségi állapotot és erősítik az immunrendszert.
A fokhagyma gazdag antioxidánsokban, amelyek segítenek semlegesíteni a sejtekárosító szabad gyököket.
A gyömbér szintén a konyhából jól ismert növény, amely az egészség megőrzése és immunrendszerünk erősítése terén is jelentőséggel bír.
Gazdag antioxidánsokban, amelyek védik a sejteket a szabad gyökök káros hatásaitól. Az antioxidánsok hozzájárulnak a szervezet általános egészségéhez és immunrendszer megfelelő működéséhez.
Antibakteriális, antivirális hatású, amely segít a fertőzések elleni küzdelemben.
Meghűléses, beteges időszakokban akár megelőzésképpen is fogyaszthatjuk az aromás, kissé csípős ízű gyömbér teát. Kialakult betegség pl. lázas állapotok köhögés, megfázás esetén pedig a reszelt gyömbér, méz, citrom kombó alkalmazása igazi csodaszer a vírusok, baktériumok ellen.
Németh Anita vagyok, természetgyógyász-fitoterapeuta és a Fűből-Fából gyógynövényes termékek megálmodója.
Szenvedélyem a gyógynövények és a holisztikus gyógyítás. Blogcikkeimmel célom, hogy megosszam a gyógynövényekkel kapcsolatos tudásomat és tapasztalataimat, valamint inspiráljam olvasóimat a természet gyógyító erejének felfedezésére.
Ha tetszett a cikk, kérlek oszd meg másokkal is! Ha szeretnél többet tudni a gyógynövények csodálatos világáról, iratkozz fel hírlevelemre!
Feliratkozom!