Gyógynövény mellékhatások és ellenjavallatok – Amit mindenképpen tudnod kell

A gyógynövények a természet ősi ajándékai. Szelíd gyógymódoknak tekintjük őket de használatuk azért nem veszélytelen, hisz biológiailag aktív anyagokat tartalmaznak, amelyek komoly hatással lehetnek a szervezetre.

Gyógynövényekkel sokféle problémát tudunk orvosolni. Hatékonyan alkalmazhatjuk pl. emésztési problémák, megfázás, köhögés, felsőlégúti megbetegedések, alvási problémák esetén és számos egyéb panasz enyhítésében.

Kevesen tudják viszont, hogy a gyógynövényeknek is lehetnek mellékhatásaik és ellenjavallataik. Ezekről ritkábban hallunk, pedig a biztonságos alkalmazásukhoz elengedhetetlen ismerni őket. 

Miért lehet mellékhatása egy gyógynövénynek?

• Túlzott adagolás: A nagyobb dózis nem biztos, hogy hatékonyabb, sőt mérgező is lehet.
• Egyéni érzékenység: Allergia, intolerancia vagy genetikai tényezők miatt eltérő lehet a reakciója a szervezetnek

Gyógyszer- gyógynövény kölcsönhatás

Egy nagyon fontos téma!

A gyógynövények hatóanyagai a gyógyszerekkel kölcsönhatásba léphetnek. Ez azt jelenti, hogy befolyásolhatják a gyógyszerek felszívódását, lebomlását vagy hatékonyságát.

Bizonyos gyógynövények lassíthatják vagy gyorsíthatják a gyógyszerek felszívódását (pl. rostban gazdag készítmények).

Egyes növényi hatóanyagok serkentik vagy gátolhatják a gyógyszerek lebontását a májban. Pl. az orbáncfű felgyorsítja a hormonális fogamzásgátlók kiürülését a szervezetből úgy, hogy a májenzimek hatását fokozza, így a fogamzásgátló gyógyszerek hatása csökkenhet.

Véralvadásra gyakorolt hatás: fokhagyma vagy a gyömbér fokozhatják a vérzésveszélyt, különösen véralvadásgátlók mellett.

Gyakori gyógynövények mellékhatásai és ellenjavallatai

Orbáncfű (Hypericum perforatum)

• Hatás: antidepresszáns, szorongáscsökkentő, alvást segítő gyógynövény
• Mellékhatás: fényérzékenység, fejfájás
• Gyógyszerkölcsönhatás: csökkentheti, befolyásolja bizonyos gyógyszerek (pl. fogamzásgátlók, antidepresszánsok) hatását.

Ginzeng (Panax ginseng)

• Hatás: fizikai, szellemi teljesítőképesség fokozása
• Mellékhatás: álmatlanság, magas vérnyomás, szívdobogásérzés.
• Ellenjavallt: magas vérnyomás, szívritmuszavar esetén nem ajánlott

Fokhagyma (Allium sativum)

• Hatás: koleszterincsökkentés, vérnyomáscsökkentés, erek állapotának javítása
• Mellékhatás: gyomorégés, fokozott vérzésveszély.
• Véralvadásgátló gyógyszerekkel együtt kockázatos lehet nagyobb mennyiségben történő használata, mivel fokozza a véralvadásgátlógyógyszerek hatását, hisz a fokhagyma is véralvadásgátló hatású!

Macskagyökér (Valeriana officinalis)

Hatás: Kiváló nyugtató, alvást segítő gyógynövény.

Mellékhatások: szédülés, fejfájás

Gyógyszerkölcsönhatás: központi idegrendszerre ható gyógyszerek hatását befolyásolhatja!

Zöld tea (Camellia sinensis)

Hatás: antioxidáns hatású, emésztéstámogató, immunerősítő, rákmegelőzésben fontos szerepet tölt be

Mellékhatások: nagyobb dózis esetén gyomorégés, puffadás jelentkezhet

Gyógyszerkölcsönhatás: gátolja a vas tartalmú készítmények bélből történő felszívódását, így pár órás eltéréssel ajánlatos bevenni a vaskészítményt.

Mikor kell óvatosan használni a gyógynövényeket?

Vannak bizonyos élethelyzetek amikor a gyógynövények alkalmazása fokozott körültekintést igényel! Felsorolok néhányat:

Várandóság

Várandóság alatt a női szervezet érzékenyebb, és egyes gyógynövények hatással lehetnek a méhösszehúzódásokra, hormonrendszerre vagy a magzatra.  Például a fahéj, zsálya, rozmaring nagy mennyiségben méhösszehúzódásokat válthat ki, ami vetélést, koraszülést, esetleg fejlődési rendellenességekhez vezethet.

Még az egyébként biztonságosnak tartott gyógynövényeket is érdemes csak orvosi konzultáció után alkalmazni várandóság alatt!

Szoptatás

A szoptatás alatt a gyógynövények hatóanyagai az anyatejen keresztül a csecsemő szervezetébe is bekerülhetnek. Pl.borsmenta nagyobb adagban csökkentheti a tejtermelést, míg a szennalevél hashajtó hatása átjuthat a babára is. Sok gyógynövénynek keserű íze van.

Ha a szoptatós kismama keserű teákat fogyaszt, a keserűanyagok az anyatejben is kiválasztódnak, és a baba ez miatt elutasíthatja az anyatejet.

A ssecsemők túlérzékenyek lehetnek bizonyos hatóanyagokra, és akár allergiás reakció is előfordulhat.

Tejelválasztást serkentő teák esetén is fontos, hogy betartsuk  az adagolási útmutatót!

Kisgyermekkor (0–6 év)

A gyerekek fejlődő szervezetére a gyógynövények hatóanyagai sokszor túl erős reakciót is kiválthatnak. Például mentol-tartalmú készítmények fulladást, légzési nehézségeket válthatnak ki kisgyermekeknél.

Gyermekek számára csak életkornak megfelelő, biztonságosan tesztelt készítmények ajánlhatók. Amit biztonságosan adhatunk kisgyermeknek, az a csipkebogyó tea.

Bármilyen gyógynövényből is készítünk kisgyermeknek teát, a felnőtt adag max. felét adjuk. Pl. evőkanálnyi mennyiség helyett teáskanálnyi mennyiség javasolt.

Időskor

Az időskorral együtt járhatnak krónikus betegségek, csökkenő máj- és vesefunkciók, illetve gyógyszerszedés, amelyek befolyásolják a gyógynövények hatóanyagainak felszívódását.

Minden esetben érdemes gyógyszerésszel vagy orvossal egyeztetni, mely gyógynövények alkalmazhatók biztonsággal.

Beteg legyengült szervezet, lábadozás időszaka

A legyengült immunrendszer vagy a kimerült szervezet másként reagálhat a növényi hatóanyagokra. Fokozott mellékhatások, fáradékonyság, allergiás reakciók léphetnek fel, így ebben a helyzetben még inkább fontos az odafigyelés.

Hogyan kerüld el a gyógynövény mellékhatásokat?

Tájékozódj a kiválasztott növényről – ellenjavallatok, mellékhatások, kölcsönhatások.

Tartsd be az adagolást – a „több” nem mindig „jobb”.

Kérj tanácsot szakembertől, ha krónikus betegséged van vagy gyógyszert szedsz.

Figyeld a tested jelzéseit, és ha szokatlan tünet jelentkezik, hagyd abba a szedését.

A gyógynövények mellékhatásai nem jelentik azt, hogy, hogy lemondjunk róluk – csupán arra hívják fel a figyelmet, hogy tudatosan és felelősségteljesen használjuk őket. Az ellenjavallatok ismeretével elkerülhetők a kellemetlen vagy veszélyes helyzetek, és így a természet erejét valóban az egészségünk szolgálatába állíthatjuk.